Dakota Johnson dzieli się wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie z lękiem i depresją w kwarantannie

Dakota Johnson opowiada o tym, jak radzi sobie z depresją podczas kwarantanny i dzieli się wskazówkami dla fanów, którzy przechodzą przez to samo.

Podczas rozmowy z Dodatkowy o jej nowym filmie, Wysoka ocena , 30-letnia aktorka zwróciła uwagę na to, jak lęk i depresja mogą przejąć kontrolę nad twoim życiem podczas pozostawania w domu.

„Jesteś w domu, nie jesteś z przyjaciółmi, nie jesteś z rodziną, nie jesteś w stanie robić rzeczy, które sprawiają, że czujesz się warta zachodu… Jesteś trochę w tym stroju depresji…” mówi.

Dakota dodaje: „W tej chwili na całym świecie nieustannie odbija się ogromny ból i smutek, więc trudno jest czuć się całkowicie pozytywnie nastawionym każdego dnia, kiedy świat jest smutny, niebezpieczny, przerażający i samotny”.

Niektóre z rzeczy, które Dakota sama ćwiczyła, aby odeprzeć swoje zmagania, to „medytacja lub chodzenie na spacer, bycie miłym dla twojego ciała… Te małe rzeczy ostatecznie mają znaczenie”.

Jeśli nie czytałeś, Dakota Również otworzyła się na jej osobiste zmagania z Marie Claire magazyn, ujawniając, że jest w depresji, odkąd skończyła 14 lat.