Vinny Guadagnino z Jersey Shore pokazuje swoje zdjęcia przed i po utracie wagi
- Kategoria: Półnagi
Jersey Shore 's Vinny Guadagnino udostępnia swoje zdjęcia przed i po odchudzaniu.
32-letnia gwiazda reality show opublikowała zdjęcia na swoim koncie na Instagramie @ketoguido i napisała: „Wiele osób nie wiedziało, że przez całe życie walczyłem z wagą. Byłem królem diety jojo. Byłem największy przez lata, kiedy nie byłem w telewizji, więc wiele osób nie zdawało sobie z tego sprawy. Moja genetyka sprawia, że łatwo przybieram na wadze, szczególnie po jedzeniu o wysokiej zawartości cukru / węglowodanów.
Następnie wymienił, dlaczego teraz utrzymuje dietę, pisząc: „1) nie reaguję dobrze na cukier. To mnie rozpycha, sprawia, że czuję się oszołomiony i ospały, i czuję, że łatwo mi tuczy. 2) Jestem włoskim smakoszem, więc UWIELBIAM smak jedzenia. Potrzebuję więc tłuszczu w mojej diecie, aby tworzyć pyszne posiłki, a jednocześnie jeść czysto (np. stek z antrykotu i szpinak ze śmietaną na grillowanym kurczaku i komosie ryżowej)3.) Mam więcej zrównoważonej energii przez dłuższy czas. Nie czuję się oszołomiony i mam większą jasność umysłu. głoduję, ponieważ żywność jest zrównoważona. Lubię pościć, więc potrzebuję jedzenia, które wypełni mnie podczas postu. Uważam, że diety bogatsze w węglowodany sprawiają, że czuję się głodny podczas godzin postu. 4) Uważam, że #cleanketo (mięso i warzywa) naśladuje sposób, w jaki jedli nasi łowcy i zbieracze przodkowie, a zatem jak nasze ciała ewoluowały do jedzenia. Polowanie na mięso i zbieranie liści, nasion itp. podczas całodziennego poruszania się na czczo (ćwiczenia i posty) 5) moje badania krwi wskazują, że moje ciało jest zdrowsze niż kiedykolwiek. Wszystko wydaje się po prostu regulować, kiedy kroję przetworzone cukry i zboża i jem wysokiej jakości mięsa, tłuszcze i warzywa w większości (oczywiście z posiłkami w międzyczasie) nie jest to łatwe we współczesnym świecie cukru, ale możliwe . Więc możesz jeść twinki i mieć deficyt i prawdopodobnie schudnąć, ale czy to zdrowe i zrównoważone? Wybierz, jakie kalorie są dla Ciebie najlepsze #ketoguido” – napisał.
Vinny stosuje dietę w dużej mierze Keto, co oznacza, że spożywa mało węglowodanów i dużo tłuszczu z białkiem.
Vinny ostatnio bardzo szczerze opowiadał o swoim życiu seksualnym !
Zobacz ten post na Instagramie